如何服用以达到最佳效果?

一般建议在晚上睡前服用1颗，并用温水一起服用。如果感觉排毒效果较强，或本身肠胃比较敏感，容易胃酸、胃疼者，可以改为在早餐后服用1颗。

服用后约 8–12 小时会出现排毒效果，可依个人喜好调整服用时间。若选择睡前服用，1 粒即可，有助于在睡眠中配合身体的自然排毒功能，效果更明显。

对于严重便秘(5天以上) 、肥胖或酸性体质者，建议早晚各服用1颗，以达到最佳的排毒效果。